- پیشگیری یک عامل کلیدی در برنامه ملی کنترل سرطان است
- با انجام ورزش منظم (30دقیقه در روز 5 بار درهفته) وزن خود را در وضعیت طبیعی حفظ کنیم
- چاقی زمینه ابتلابه بیماریهای زیادی از جمله سرطان را افزایش می دهد
- مصرف میوه و سبزی با جلوگیری از یبوست و اسیدی کردن محیط مانع از رشد تومورهای سرطانی روده می شوند
- استفاده از رژیم غذایی کم چرب احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
- کلیه افرادبالای 50 سال با انجام آزمایش ساده تشخیص خون مخفی در مدفوع، می توانند نسبت به تشخیص زودهنگام سرطان روده بزرگ اقدام نمایند
- کلیه مردان بالای 50 سال با انجام آزمایش خون و معاینه توسط پزشک می توانند نسبت به تشخیص زودهنگام سرطان پروستات اقدام نمایند
- بسیاری از ترکیبات نیتروز به عنوان افزایش دهنده خطر سرطان معده شناخته شده اند
- ویتامین C از تشکیل ترکیبات نیتروز (که سرطان زا هستند) جلوگیری می کند
- مصرف نوشابه های الکلی می تواند منجر به سرطان دهان، حلق ، مری و کبد شود
- خطرابتلا به سرطان ریه درمصرف کنندگان دخانیات 10 برابر بیشتر از افراد غیرسیگاری است
- مصرف بیش از حد گوشت قرمز و چربیها میزان بروز سرطان پستان، پروستات و روده بزرگ را افزایش می دهد
- کاهش مصرف نمک، خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد
- با عینک آفتابی، کلاه و کرم ضدآفتاب از پوست خود در برابر سرطان محافظت کنیم - مصرف زیاد نمک، مخاط معده را تخریب می کند که از عوامل افزایش خطر سرطان معده است
- مصرف سبزی ومیوه واستفاده از یخچال برای نگهداری از موادغذایی فاسدشدنی، باعث کاهش بروز سرطان معده می شود
- بسیاری از سرطان ها با تشخیص بموقع قابل درمان است
- یادمان باشد امیدواری به زندگی و داشتن روحیه بالا می تواند یک بیماری بدون علاج را بهبود بخشد
- ترس از سرطان خطرناکتر از بیماری سرطان است. باید با آن مقابله کرد و از آن نهراسید
- امیدواری از سرطان قوی تر است